Kölyökmozgó kisiskolás torna

A Kölyökmozgó Kisiskolás Tornaprogram egy 4 hetes, 12 videóból álló tematikus videótár kifejezetten gyerekeknek kifejlesztve. A programot szakemberek dolgozták ki, a 6-11 éves korosztály (kisiskolás gyerekek és gyermeklelkű felnőttek) igényeinek megfelelően. Ha gyereked ennél kicsit fiatalabb, akkor válaszd a 3-6 éves korosztálynak készített Óperenciás gyerektornát. És ha igaziból magadnak (is) keresel valami otthoni mozgásformát, akkor nézd meg a kezdő szintű Erősítő Start programot vagy a haladó Tónus Pluszt :)

A Kölyökmozgóban minden héten 3 darab, a gyerekeket teljesen átmozgató, a mozgáskoordinációt is fejlesztő tornát biztosítunk maximum 30 perc hosszúságban! Minden óra új és más, izgalmas, otthon biztonságosan végezhető és követhető, így a gyerekeknek sikerélményt adnak, kedvet csinálnak a mozgáshoz. A program akkor is lehetőséget ad az energiák levezetésére, ha a kinti időjárás nem teszi lehetővé a játszóterezést, a szabadtéri játékot.
Ez a program Magyarországon hiánypótlóként kínál otthonról elérhető, biztonságos mozgásformát a gyerekeknek, három edzővel, háromféle érdekes és mesés tornával.

A vásárlást követően a videók azonnal elérhetőek és onnantól számítva 7 naponta cserélődnek az órák 4 héten át. 

• 4 hét, heti 3*30 perc edzés
• otthon, tetszőleges időpontban, a portálon keresztül indítható online órák
• minden héten mindhárom torna egy hétig elérhető, ezalatt tetszés szerint akárhányszor elindítható, utána jön a következő három torna

A CÉL:

• A napi szervezett mozgás becsempészése egy zsúfolt napirendbe, játékos és élvezetes, de hatékony módon.
• A gyerekek bevonása a rendszeres mozgásba – így anya is biztosabban tud edzeni otthon.
• A gyerekek mozgáskoordinációjának fejlesztése interaktív módon.
• Megadni a mozgás lehetőségét akkor is, ha odakint az időjárás ezt nem engedi.
• A hirtelen növekedés okozta izomzati gyengeségek megelőzése, hogy elkerülhetők legyenek a tartási problémák és a lúdtalp.
• Hogy a gyerekek mozgásszeretete megmaradjon!

FÓKUSZBAN: NANÁ, HOGY A GYEREKEK!

A PROGRAM NEHÉZSÉGI FOKA: ⓿- MERT ITT SEM EZ A LÉNYEG!

ERRE SZÁMÍTHATSZ

• A Kölyökmozgó Kisiskolás Tornaprogram keretében heti háromszor 30 perces, mókás, érdekes gyerektornát teszünk elérhetővé – egyszerre mindhárom heti órát.
• Ezek az órák csak ebben az időszakban, de akkor bármikor és akárhányszor elvégezhetők – akár akkor is, mikor odakint esik, dörög, vagy ha könnyebb betegség miatt be vagytok zárva a lakásba, és a gyerek majd megbolondul a mozgáshiánytól.
• Akár arra is alkalmas, hogy szülő és gyerek együtt mozogjon, és így a torna minőségi együttlét, közös élmény legyen!
• Aki kimarad, az lemarad: a határidő lejárta után már a következő videó jön!
• Mindezt otthon – vagy bárhol, ahol van net, gép és alkalom -, figyelő tekintetek és külön szervezés nélkül valósíthatjátok meg! Itt nincsenek csúfolódó osztálytársak és szigorú tekintettel figyelő tornatanárok!
• A programnak nem célja, hogy a gyerekekből profi sportolókat neveljünk. Az viszont nagyon is célja, hogy a mozgás örömét megkapják, és kialakuljon bennük egy olyan elemi mozgásigény, amivel később is része lesz életüknek a rendszeres mozgás.

Oktatók

Fekete Krisztina

Németh Luca

Nébald Alexandra

OKTATÓK

1. Németh Luca, - vinyasa flow jóga oktató
2. Fekete Krisztina - női jóga, kismama jóga és gyerekjóga oktató
3. Nébald Alex - mozgásterapeuta, mozgásfejlesztő szakember

AZ ÓRÁKRÓL BŐVEBBEN:

MESETORNA: A gyerekek fantáziáját is igénybe vevő órák, melyekben persze helyet kap az ebben a korban kritikus területet jelentő talpak és hát izomzata. Mindez vicces, néha összekacsintós formában, sok nevetéssel és persze, nyújtással is.

GYERMEKJÓGA:Az órák minden pillanatát átszövi a mese és a játékosság, miközben tudatos mozgáselemeket gyakorolhatnak a gyerekek. Fejleszti az idegrendszert, a mozgáskoordinációt, az egyensúlyt, a testtudatot és a két agyfélteke közötti kapcsolatot is. Ami a suliban is jól fog jönni!

IZGŐ-MOZGÓ TORNA: Otthon megtalálható eszközökkel végzett, szem-kéz és szem-láb koordinációt, egyensúlyt, mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatokból áll, kiegészítve egy kis játékos figyelemfejlesztéssel és egy kis erősítéssel.

MENETREND
1-4. hét: itt nincs kötött menetrend. Csak móka, mese és mozgás! Csupa-csupa élvezet!

ESZKÖZIGÉNY:
Az aktuális óra eszközigényét mindig az adott héten jelezzük az oldalon!
MESETORNA:
Egy pár zokni, szék, 4 db könyv (10 éves kor alatt ne az enciklopédiákat vegyétek elő).
GYERMEKJÓGA:
Egy (lehetőleg jóga)-matrac, ami nem csúszkál, viszonylag nagy hely a matrac körül. Az órákat mezítláb végezzük!
IZGŐ-MOZGÓ TORNA:
Labda, 2 párna, felmosó vagy alufóliás rúd, szivacsok, zsírkréta, közepes plüssállat, szőnyeg, papírzsebkendő, kötél/kendő/sál, egy pár zokni, étkezőszék vagy fellépő

NEKED AJÁNLJUK, HA

1. kisiskolás gyerek vagy gyermeklelkű felnőtt vagy!
2. tele vagy energiával és örök, mindenre kiterjedő kíváncsisággal!
3. épp kicsit megfáradtál a suliban és az iskolai tornaórákban
4. de szereted a meséket
5. szeretsz mozogni
6. vagy nem annyira szeretsz mozogni, de anya-apa szerint ezen lehet változtatni :)
7. napi 24 órában pörögsz, mint a ringlispíl
8. szívesebben ücsörögsz egy mesekönyv felett, mint rohangálsz a kertben vagy a játszón
9. anya is tornázik otthon és te már eddig is többször utánoztad

FONTOS!
Ezt a programot kifejezetten kisiskolás gyerekeknek dolgoztuk ki szakembereink segítségével. Célja a mozgás örömének megélése, a mozgáskoordináció fejlesztése, nem pedig miniterminátorok kinevelése.

RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK

• 6-11 éves kor (vagy örök gyermeklelkűség)
• A programon való részvételnek NEM előfeltétele a mozgásformák ismerete.
• A program díja nem visszatéríthető, amennyiben rajtunk kívülálló okból nem tudsz részt venni.
• Ez a program a Gyerünk, anyukám! videótár óráitól független. A két előfizetés nem előfeltétele egymásnak, és nem is biztosít átjárhatóságot a két rendszer között.