Adamcsek Edo - Gyerünk, anyukám! interjú
Adamcsek Edo, a Gyerünk, anyukám! edzője, 2016. júliusa óta gazdagítja tapasztalataival és utánozhatatlan derüjével a csapatot. Az anyukák szerint egy igazi cukorborsó, még akkor, is, amikor szadiz. Mindez azonban csak akkor derül ki, ha a Gyerünk, anyukám csapat tagja leszel. Ha azonban szeretnél egy kicsit bővebben tájékozódni arról, hogy ki is rejtőzik a csupamosoly mögött, az Edóval készült interjúból tájékozódhatsz.
Edo és a kérdések
Ti kérdeztétek, ő pedig őszintén válaszolt
Heti hányszor edzel és milyen hosszúságú edzéseket csinálsz?
Most, a jelenlegi élethelyzetemben nem edzek külön, csak az óráimat tartom meg, ami heti 3 FREEK STEP FUN, és kb. heti 1 GYA felvétel. Most ennyi. :) Ez folyamatosan változik nálam, élethelyzettől függően.
Volt, hogy heti 10-12 órákat edzettem, volt kis edzéskényszerem… de ez már elmúlt. Aztán volt olyan, hogy heti pár órát tartottam, és amellett jártam TACFIT-re, majd táncolni az Art Kingdomban. Ez a motivációmtól és hangulattól függ. Azt nem tudom elképzelni, hogy egyáltalán ne sportoljak, ezért valami mindig van.
Szakmai fejlődésedben segített a Gyerünk, anyukám?
Igen, segített, mert előtte nem tartottam online edzést. Így megtanultam lazán, kamera előtt, egyedül edzeni és közben látatlanban instruálni embereket. Ez a tapasztalat pl. segített akkor, amikor a fitnessschool.tv-nek vettünk fel órákat.
Hogy tudsz ennyit mosolyogni? Hogy csinálod, hogy mindig ilyen mosolygós vagy?
Nem tudom, hogy hogy tudok ennyit mosolyogni, ilyen vagyok. Ne kérdezd egy kengurutól, hogy hogy tud ennyit ugrálni. :-)
Hány éves vagy és mióta edzel, illetve milyen sportot űzöl?
‘84-es vagyok. 19 évesen kezdtem el, az egyetem mellett step aerobik órákra járni. Azóta csináltam sokféle testmozgást, pl. dinamikus jógát, edzőtermi edzést, kettlebellt és még sok mást. Versenyszerűen táncoltam, két évig az AK Megacrewban versenyeztem.
Hol tartasz órákat személyesen?
Most csak a Sugár Fitnessben tartok órákat rendszeresen, plusz rendezvényeken.
Mi az, ami átlendít a holtpontokon?
Egy éjszaka bőgés, egy nap fekvés, miközben megnézem a Twilight összes részét, egy nagy beszélgetés a férjemmel és 10 órás alvás.
Mi motivál nap, mint nap?
Szeretnék fejlődni, minden nap valami újat csinálni, kipróbálni. Ez nem azt jelenti, hogy minden egyes nap csinálok valami újat, hanem kb. 1 évente van egy új célom, ami felé haladok. Nagyon sok célomat elértem már. Most például ezeket a sorokat egy San Diegoba tartó repülőúton írom, amelyen azért tudok részt venni, mert tavaly én voltam az “év dolgozója”, a csapat engem és egy kolléganőmet választott, így együtt kiutazhatunk a vezetőséggel egy konferenciára. 14 hónapja vagyok a cégnél…
Mi a másik szakmád?
Eredetileg alkalmazott matematikusként végeztem az ELTE-n. Diploma után az Országos Meteorológiai Szolgálatnál dolgoztam 3 évig. 2011-2017 között csak a fitnessben dolgoztam, fel se tudom sorolni, mi mindent. :-) 2017. decembere óta dolgozom a SalesAutopilotnál, ami egy kis, magyar szoftverfejlesztő cég, ahol az Ügyfélszolgálati csapatot vezetem.
Hogy egyezteted össze a kettőt? Hogyan egyensúlyozol?
Munkaidőben az irodában dolgozom, esténként pedig folytatom otthon a fitneszes dolgokkal, vagy edzést tartok, és hétvégén is szinte mindig van valami.
Igazából nem a kettő között kell egyensúlyozni, vagy összeegyeztetni, hanem minden teendő mellett időt találni a pihenésre és feltöltődésre :) Volt egy fél év, hogy nem tartottam egyáltalán órákat, mert akkor táncoltam és versenyre készültünk, akkor nem fért bele. Most nem táncolok, de vállaltam órákat, két tanfolyam megszervezését, egynek a megtartását, külföldi fellépést, tanítást a Fitness Akadémián, most picit túllendültem. Aztán a következő félévre úgyse szervezek be ennyi mindent.
Teljesen elcsépelt, de hogy lettél edző? Ez komolyan foglalkoztat :)
19 évesen, amikor elkezdtem step aerobikra járni egy gödöllői stúdióba, annyira beleszerettem, hogy elvegeztem az aerobik oktatói iskolát. Aztán egyetem mellett a csoportos órákból tartottam el magam. Ennyi. No big secret.
Van olyan, hogy megunod a mozgást? Hogyan tudod hosszú távon fenntartani a lelkesedésed, kitartásodat? Mit csinálsz, ha "nincs kedved" megtartani egy offline órát? Vagy ilyen nincs?
A mozgást sose unom meg. Olyan van, hogy egy műfajtól, egy edzőtől, egy közösségtől elválnak az útjaink, de mindig jön valami új, amibe belevetem magam. Szeretem a változatosságot, ezért ilyen irányváltás már sokszor volt az életemben, csak a step aerobik örök. Tehát azért tudom hosszútávon megőrizni a lelkesedésemet, mert folyamatosan új célokat tűzök ki magamnak, és csak azt csinálom, amihez kedvem van. Ha egy projekt nem motivál tovább, akkor abbahagyom és megyek tovább.
Ha nincs kedvem megtartani egy offline órát, odamegyek és megtartom.
Kétféle eset van. Ha fáradt vagyok és azért nincs kedvem, akkor erőt veszek magamon és végig mosolyogva megtartom mégis. Ha viszont már nincs kedvem általánosságban az órához, akkor hamarosan leadom, nem maradok sokáig olyan helyzetben, ami nem felel meg számomra.
Honnan meríted a derűt és a lelkesedést, amit sugárzol a torna közben?
Ez egy ilyen szakma, a profizmus része, hogy nem látszódik rajtad semmi, és csak adod magadból a pozitívat. Ezt nem tudom elmagyarázni. Kicsit színészkedés, kicsit stand up comedy.
Miért szemüvegben tornázol? Nem kényelmetlen?
Azért tornázom szemüvegben néha, mert szemüveges vagyok :-) Nem kényelmetlen, ha jól van beállítva a szára, akkor nem mozdul el. Egyébként nem mindig tornázom szemüvegben.
Van gyereked? Hogyan képzeled el magad várandósan?
Nincs gyermekem, és nem tudom elképzelni milyen lennék várandósan. Biztosan olyan élmény, amit nem tudok elképzelni, úgyhogy meg sem próbálom.
Hogyan lettél Gyerünk, anyukám tag?
Erről talán Nóri tudna mesélni, hogyan figyeltek fel rám. Én egyszer csak kaptam egy Facebook üzenetet Nóritól, kávéztunk egyet, szimpatikusak voltunk egymásnak, azonosak az értékeink és ennyi.
Szeretsz Budapesten élni? Hogyan látod magad 30 év múlva?
Szeretek Budapesten élni. Gödöllőről költöztem fel 23 évesen, azt gondolom, hogy később szívesen kiköltöznék Budapest agglomerációjába. A testvéremék pl. Zsámbékon élnek, azt el tudom képzelni. Hogy hol képzelem el magam 30 év múlva??? Akkor leszek 65 éves… A férjemmel egy kis házikóban vagy sorházban éldegélünk. Így képzelem el.
Mi a legnagyobb kihívás számodra edzőként, mi az álmod a szakmában? Te sok embert inspirálsz, téged ki inspirál?
A legnagyobb kihívás számomra edzőként most a social media marketing. A munkám mellett örülök, ha a dolgok szakmai részére tudok koncentrálni, és a social media jelenlét, tartalomgyártás nagyon sok időt vesz el. El tudnám viselni, ha az óráim mindenféle facebookozás és instagramozás nélkül is népszerűek lennének, de sajnos ez nem reális.
A következő célom a szakmában, hogy a FREEK STEP legalább olyan népszerű legyen Magyarországon, mint most a Piloxing.
Példaképeim:
- Sebastian Piatek, a nemzetközi prezenterek között a mentorom.
- Börczi Barbara, akinek a vezetése alatt versenyeztem, és akihez most nem tudok táncórákra járni. :-(
- Almásy Csilla, akitől a kurzusain rengeteget tanultam.
Mindannyian a semmiből építettek fel kemény munkával valami számomra nagyot. Inspirálnak a főnökeim, akik szintén a semmiből építették fel a céget és minden nap arra sarkallnak, hogy fejlődjek, ne álljak meg.
Edo óraleírását itt találjátok:
Edo óráit pedig az alábbi csomagokban éritek el:
További cikkeink
További cikkeink
