Így készült a közönségdíjas Kávészünet tornaprogram

A Gyerünk, anyukám! 2024 végén második alkalommal hirdette meg a Puzzleprogram pályázatot. Ilyenkor a tornászaink leírhatják, hogyan is nézne ki álmaik tornaprogramja, a közösség tagjai pedig kiválasztják a kedvenceiket, majd az öt legtöbb szavazatot kapott programterv közül egy végső szavazáson kerül ki a győztes, amit utána természetesen le is forgatunk. :) 

Ezúttal Kővágó Paulna Kávészünet nevű programterve volt a befutó, ami nagyon izgalmas alapanyagnak ígérkezik, ezért mindenképpen szerettük volna kifaggatni egy kicsit arról, hogy is alakult ki a végleges változat.

Paulina 32 éves, Szegeden él a férjével, 2 éves örökmozgó kisfiukkal és egy labradorral. Főállásban egy multi cégnél dolgozik, másodállásban fotózással foglalkozik, ehhez jelenleg is külön tanulmányokat folytat, a szabadidejében pedig a kutyájával tréningezik. Szóval annyi biztos, hogy szereti, ha zajlik körülötte az élet! :))

Leírnád röviden a GYA-s történelmedet?
A Gyerünk, anyukámmal a Trimeszter kismama tornával ismerkedtem meg igazán. Dávid születése után folytattam az utazást a Gyermekágyi tornával, majd az akkori Formaszervizzel, ahol háziasszony is voltam. Megjártam a 3-as és 4-es szintet is és még a futóprogramokba is belekóstoltam. Most épp kicsit visszanyúltam a gyökerekhez a Deluxe programmal. Noha az évek során voltak motivációban szegényebb időszakok, de mindig visszatalálok, ha másképp nem, egy kis Videótárazással :) De ez nem csak az állóképességről szól, annál jóval többet ad. Egész egyszerűen beszippantott a közösségélmény, az egész GYA szellemisége.

A kávészünet program már a fejedben volt?
Nem, abszolút nem. Emlékszem a tavalyi szavazásra, milyen jó volt részese lenni, szavazni, majd együtt kipróbálni az új tornákat. Ahogy felkerült az idei kiírás, akkor kezdtem el agyalni, hogy én mit is szeretnék, ha választhatnék. Egy erős lejtmenetben talált meg a pályázat, éppen munkahelyváltásban voltam, kissé kiégve az előzőtől és elveszve a napi feladatokban. Pont jókor jött, hogy egy kicsit befelé fordulva elgondolkodhassak, hogy nekem mire is lenne a legnagyobb szükségem testileg, lelkileg.

Miért éppen így alakítottad ki a program felépítését? (Heti 3 30 perces edzés és 2 egész héten elérhető videó.)
Az egyértelmű, hogy az eddigi óráim kedvenc edzőit pakoltam bele, nem is keveset. Mindig idő szűkében vagyok és hősiesen bevallom, hogy a nyújtáson szoktam a legtöbbet spórolni, ámbár tudom, hogy nem kéne. Ezért már a legelejétől 30 perces órákban gondolkodtam. Korom ellenére sajnos nem túl jók az izületeim, hát és csuklófájós is vagyok, így hiába zúznék reggeltől estig, be kell, hogy valljam, hogy kellenek a statikus órák is. Ennek ellenére meg szerettem volna hagyni egy kiskaput, hogyha aznap pont elkélne egy igazi ereszdelahajam megőrülés, így belekerült egy egész héten elérhető óra is végszükség esetére.

Honnan jött az elnevezés?
Már kész volt a programterv váza, de még nem volt neve. Sok minden járt a fejemben, de egyik sem volt az igazi. Törtem a fejem az aznapi sokadik kávém fölött, aztán beugrott. Kávészünet! Hát mire iszunk kávét? Mindenre. Ha jó kedvünk van, ha szünetre vágyunk, ha bulizni megyünk, munka előtt vagy két program között. Így adta magát, hogy a tornákat is eszerint újrastrukturáljam.

Egyébként is nagy kávés vagy?
Csak annyira, mint Gombóc Artúr a csokival. Nem szeretem, csak a presszót, cappuccinót, lattét, flat white-ot... :)

Számítottál rá, hogy te leszel a győztes?
Van úgy, hogy valamit megcsinálsz és a zsigereidben érzed, hogy az jó. Szívből jön, önazonos. Pont ilyen érzésekkel adtam be a pályázatot is. Arra persze nem számítottam, hogy nyerek, csak titkon reméltem, hogy jó helyezést érek el vele. Aztán elkezdtek jönni a szavazatok és egyre jobban izgultam :) A második körben már éreztem, hogy tétre megy a dolog, a top3-ig be akartam kerülni. Nagy bennem a versenyszellem, az utolsó napokban 20 percenként ránéztem az állásra :D De a szűk családomon kívül nem árultam el senkinek, hogy indultam, így külön izgultam.

Milyen érzések vannak benned most?
Amit ebben a közösségben leginkább megtanultam az az, hogy lehetsz bármilyen élethelyzetben és bármilyen gondolatokkal, biztos lehetsz benne, hogy itt sorstársakra lelsz. Ez a gondolat ismét igazolást nyert, szuper érzés, hogy ennyi embernek tetszett az, amit megálmodtam és ilyen sokan tudnak így vagy úgy kapcsolódni az én világomhoz. Mint a kisgyerek karácsonykor, úgy várom, hogy mit hoztatok ki belőle :) De abban 100% biztos vagyok, hogy csalódni nem fogunk :)