Pölös Zsófi
Zsófi adatai
| Csatlakozott: | 2016. június 6. |
| Gyermekei: | 1 |
Zsófi bemutatkozása
Pölös Zsófi vagyok, 10 éve pilates edző. ( Valamint aerobik oktató, LoveYourBelly oktató, Stability Workout edző, és mozgásfejlesztő pedagógus, mellyel a pilatest egyesítve megalkottam a Törpilates tornát) . Csoportos és magánórák keretein belül oktatok, valamint a YouTube csatornámon ingyenes rövid tornákkal segítem az otthon tornázókat. Próbálom a pilatest szélesebb körben megszerettetni, hogy minél többen egészségesen formás testben élhessünk. Célom, hogy az otthoni tornázással is tudjunk preventíven, ízületkímélően, stabil gerincet "építeni", fogyni és fájdalmak nélkül mozogni.
Gyerekkorom óta sportolok valamit. Balettoztam, úsztam, karatéztam, aerobikoztam, majd húszéves koromban jött a pilates. Ekkor jöttem rá, hogy ez minden mozgás alfája és omegája. Szívem csücske a klasszikus pilates, de egy ideje próbálom más preventív elemekkel még változatosabbá tenni az órákat. Így a prevenció és a testtudatosság megmarad, de egyre hatékonyabban tornázhatunk magunkért. Ez a változatosság a videóimban és a Pilates and More - facebook oldalamon is fellelhető.
Egyébként pedig imádom a csokit, az abált szalonnát, a futást, a jó filmeket, és nem zavar a narancsbőr se máson sem magamon! :)
Zsófi értékelései
A pilates, Zsófinak köszönhetően, egyre nagyobb kedvenc! Most is szuper jó volt az óra, olyan nyugis, de brutálisan hatékony.
Máténé Szántó Judit
Azt hittem, hogy rövid lesz és könnyedén kellemes, de tévedtem, megkínzott rendesen. Mindenemet érzem. Szuper volt, Zsófi!
Bécsi Ivett
Első, de nem utolsó pilates órám volt, érthető és könnyen követhető volt! :) Köszönöm!!!
Győr-Ágoston Fruzsina
Szuperjó volt!, Zsófi, nagyon klasszul átmozgattuk magunkat, és baromi kreatívan állítod össze az órákat, mindig van újdonság! Köszi!
Gyulai Magdolna