Edzőink

Edo bemutatkozása

Amikor elindítod egy videómat és belépsz a világomban, egyből megismersz majd: szeretem az intenzív edzéseket, ennek ellenére nem mindig annyira durva, néha sokat magyarázok, néha csak toljuk a gyakorlatokat, és néha énekelek vagy táncolok. Szeretem kombinálni a gyakorlatokat és van, amikor agytornába fullad egy edzés, de ez csak abban segít, hogy elterelje a figyelmünket a nehéz gyakorlatokról.

Egyébként a testmozgással való kapcsolatom viszonylag későn, egyetem alatt kezdett komolyabbá fordulni, addig ugyanis hihetetlen béna voltam mindenféle sportban (én legalábbis úgy éltem meg). 19 évesen találtam meg a step aerobikot, ami olyannyira magával ragadott, hogy azóta is ez a legnagyobb szenvedélyem, és azóta vagyok képes örömöt találni a testmozgásban. Egyetem alatt végeztem el 2005-ben az aerobik oktatói képzést, azóta tartok folyamatosan csoportos órákat. 2011-től 7 éven át kizárólag csak a fitnesz iparba dolgoztam, most a civil munkám mellett foglalkozom az edzésekkel: nektek készítek tornavideókat, rendezvényeken prezenterként lépek fel, a Fitness Akadémián tanítom a leendő oktatókat.

Nekem ugyan még nincs gyermekem, de hihetetlen öröm volt számomra Nóri felkérése, hogy csatlakozzam a csapatba. Végeztem gerinctréninget, dinamikus jógát, elmélyültem a funkcionális tréning elméletében; így annak ellenére, hogy a kissé erősebb vonalat képviselem a Gyerünk, anyukám! közösségében, a gerinc- és ízületek védelmét, a törzsizmok erősítését kiemelten fontosnak tartom. Emellett célom, hogy mindannyian megtapasztaljuk, hogy a mozgás öröm; és szeretném, hogy a velem eltöltött edzések ne csak a kötelezően letudandó feladatok listáján szerepeljen, hanem örömötöket leljétek benne.

Edo edzései

Easy Step Total body

Edo csomagjai

1. szint: A NAGY SÚLYrakezdő Program 1. szint: Edzésprogram kezdőknek 2. szint: Alakformáló Start program 2. szint: Csak30! Start Program 2. szint: Erősítő Start program 3. szint: Alakformáló Plusz program 3. szint: Csak30! Plusz Program 3. szint: Erősítő Plusz program 3. szint: Gyerünk, apukám! 4 hetes tornaprogram 3. szint: Gyerünk, apukám! 8 hetes tornaprogram 4. szint: Alakformáló Extra program Kezdő Step Tanfolyam Adamcsek Edoval Kilométerfaló Maxi Plusz futóprogram Kilométerfaló Mini futóprogram Középhaladó Step Tanfolyam Adamcsek Edoval Táncolj, anyukám! 4 hetes tanfolyam Videótár

Edo értékelései